Agar nafas tetap segar selama berpuasa, selektiflah dalam mengonsumsi makanan.
- Hindari makanan yang baunya menyengat, misalnya petai, jengkol, dan gorengan.
- Konsumsilah makanan yang kaya serat, seperti sayur dan buah-buahan.
- Sikatlah gigi setelah makan sahur dan malam sebelum tidur. Pastikan cara penyikatan gigi anda sudah benar, sehingga rongga mulut anda senantiasa bersih sempurna.
- Pertahankan kebiasaan mengonsumsi air putihanda, usahakan agar tetap mengonsumsi 8 gelas sehari, atur dengan baik konsumsinya sejak waktu berbuka hingga waktu sahur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar